Отзывы и обсуждения, оставляйте комментарии и отзывы, задавайте вопросы о виброплатформе Power Plate - вибротренажеры отзывы, виброплатформа отзывы, power plate отзывы, пауэр плейт отзывы, тренажер power plate отзывы, power plate pro6 отзывы, кто занимался на power plate, отзывы о вибротренажерах power plate

Отзывы и обсуждения

Оставляйте комментарии о нашей работе, задавайте вопросы. Делитесь с другими своим опытом занятий на Power Plate! Высказывайте своё мнение о виброплатформе Power Plate!

Здравствуйте, в феврале попала в аварию, поставили компрессеонный перелом позвоночника, можно мне заниматься на power plate? Не спровоцирует ли в худшую сторону, вибрация от тренажера, мое восстановление после аварии. Есть ли определенный период время, после которого можно заниматься? У врачей спрашивала, они с трудом понимают, про какой вибротренажер я спрашиваю, возможно от не знания, говорят повремянить? Дайте, пожалуйста, подробное описания, или литературу, моего диагноза и взаимодействия с Вашим тренажером

Здравствуйте, Наталья!

Ваш вопрос довольно серьезный. Мы рекомендуем проконсультиров аться с врачом, который в курсе, что такое виброплатформа Power Plate.
Вам необходимо позвонить по телефону +7(495)783-08-89 или написали на почту info@powerplate .ru, и Вам ответит специальный врач по Power Plate.

Цитировать

#23 запись на занятия Power Plate — Студия Power Plate 30.09.2011 17:38

Цитирую Антонина:

Здравствуйте! Можно меня записать Power Plate на понедельник и среду в 15:00?

Здравствуйте, Антонина!
Запись на занятия на вибротренажере Power Plate осуществляется только по телефонам опубликованным на странице "Контакты" www.ssix.ru/cont.html

Цитировать

#22 Запись на занятия — Антонина 30.09.2011 17:10

Здравствуйте! Можно меня записать Power Plate на понедельник и среду в 15:00?

Цитировать

#21 При переломе — Наталья 13.05.2011 11:34

Здравствуйте, в феврале попала в аварию, поставили компрессеонный перелом позвоночника, можно мне заниматься на power plate? Не спровоцирует ли в худшую сторону, вибрация от тренажера, мое восстановление после аварии. Есть ли определенный период время, после которого можно заниматься? У врачей спрашивала, они с трудом понимают, про какой вибротренажер я спрашиваю, возможно от не знания, говорят повремянить? Дайте, пожалуйста, подробное описания, или литературу, моего диагноза и взаимодействия с Вашим тренажером

Цитировать

#20 RE: Отзывы и обсуждения — Студия Power Plate - питание, перечень упражнений на Power Plate 17.02.2011 22:33

Цитирую Max:

Да, извиняюсь, не корректно задал вопрос.
Интересовала именно интенсивность тренировок, а не конечный результат.
Спасибо, что оперативно ответили и поняли смысл моего вопроса :)
Исходя из этого, у меня появилось 2 вопроса
1 При занятиях с личным тренером - он помимо контроля и составления схемы силовых упражнений, даёт схему питания? Просто советы по питанию это одно, а именно схема, которая максимально эффективна при таком виде упражнений( занятия ведь не совсем классические, следовательно и затраты организма должны отличаться? ) должна какая-то составляться?
2 При начале занятий у вас, у меня будет на каждом занятии персональный тренер, всегда один и тот же?

Здравствуйте Max!

К нам приходят разные люди: и те кто просто хочет укрепить тело в целом и те, кто целенаправленно идёт укреплять и прорабатывать отдельные группы мышц.
В каждом случае схема тренировки будет индивидуальна. И естественно составляется перечень подходящих только Вам упражнений учитывая Ваши пожелания.
Схему питания тренер не составляет. Но при каждом занятии даёт ответы на любые вопросы.
Отличия в питании по сравнению с обычными занятиями спортом - нет. Занятия на Power Plate - это тот же спорт - только в ускоренном режиме.

Советы по питанию, которые мы даём всем:
1. Употреблять в сутки минимум 1,5 литра чистой не газированной воды для полноценной работы обменных процессов.
2. Сократить потребление соли что бы вода не задерживалась в организме.
3. Необходимо пить 300 мл воды с содержанием глюкозы за тридцать минут перед тренировкой. Это очень важно, потому что вибротренировка приводит к очень быстрому снижению уровня глюкозы в крови. Так как многое люди, особенно женщины, имеют плохие привычки в питании, пропускают время еды, уже, поэтому они часто имеют низкий уровень глюкозы в крови. Это может привести к гипогликемии (аномально низкая концентрация глюкозы в крови). Многие люди также пьют недостаточно воды, что может вызвать (временные) головные боли у отдельных людей, когда они интенсивно тренируются. Вот почему мы настоятельно рекомендуем Вам выпивать, по крайней мере, 300 мл любой жидкости, содержащей глюкозу. Однако мы обращаем внимание, что похожие боли могут появиться при этих обстоятельствах во время выполнения любого вида интенсивной тренировки. Таким образом, это – проблема, которая в любом случае связана не только с вибротренировко й (powerplate.ru)

Тренер у Вас будет персональный, но иногда возможна замена. Все мы люди ;-) и у всех могут быть форс-мажорные обстоятельства.

Цитировать

#19 RE: Отзывы и обсуждения — Max 17.02.2011 21:02

Да, извиняюсь, не корректно задал вопрос.
Интересовала именно интенсивность тренировок, а не конечный результат.
Спасибо, что оперативно ответили и поняли смысл моего вопроса :)
Исходя из этого, у меня появилось 2 вопроса
1 При занятиях с личным тренером - он помимо контроля и составления схемы силовых упражнений, даёт схему питания? Просто советы по питанию это одно, а именно схема, которая максимально эффективна при таком виде упражнений( занятия ведь не совсем классические, следовательно и затраты организма должны отличаться? ) должна какая-то составляться?
2 При начале занятий у вас, у меня будет на каждом занятии персональный тренер, всегда один и тот же?

Цитировать

#18 RE: Отзывы и обсуждения — Студия Power Plate - частота и результаты занятий на Power Plate 17.02.2011 07:55

Цитирую Max:

Добрый день, хотел бы узнать, как часто надо ходить на занятия для результатов?

На сайте и в описании самого тренажёра P.P сказано о 3х занятиях по 15 минут в неделю. Ваши занятия длятся от 40 минут. Можно ли предположить, что 2х занятий в неделю хватит?

Здравствуйте Max!

Мы уже отвечали по поводу результатов в комментарии #10 но, все же, разверну тему :-)

Как и в любом спорте - результаты зависят от Вашей физической формы и желания получить те самые результаты...

После первого занятия могут побаливать мышцы (в зависимости от их тонуса - у всех людей по разному).

Видимый эффект: увеличение мышечной массы, уменьшение жирового слоя, уменьшение признаков целлюлита (у девушек) - наступают после третьего занятия (но не у всех)

Не забывайте! Что бы результаты были быстрее - правильное питание должно войти в Вашу жизнь. Всё в человеческом организме взаимосвязано!

Чем дольше вы НЕ занимались активными и силовыми видами спорта - тем дольше ждать результатов.

По поводу регулярности - большинство тренеров считают что 2-3 раза в неделю - будет вполне достаточно и не стоит заниматься на виброплатформе чаще.
2-4 раза в месяц ходят те, кто просто поддерживает себя в форме, кому важно сохранить и только лишь немного откорректироват ь то что есть.

Цитировать

#17 RE: Отзывы и обсуждения — Max 16.02.2011 21:59

Добрый день, хотел бы узнать, как часто надо ходить на занятия для результатов?

На сайте и в описании самого тренажёра P.P сказано о 3х занятиях по 15 минут в неделю. Ваши занятия длятся от 40 минут. Можно ли предположить, что 2х занятий в неделю хватит?

Цитировать

#16 RE: Отзывы и обсуждения — Салон красоты Леаль Power Plate - длительность занятий на Power Plate 03.02.2011 13:28

Цитирую Ксения: